LES ÉTIREMENTS

Retrouvez sur cette page les conseils et exercices évoqués lors de vos consultations pour mieux prendre en charge vos douleurs au quotidien.

En attendant votre prochain rendez-vous, vous pouvez aussi utiliser ces conseils pour prévenir tous vos symptômes.

Etirements des cervicales

Etirements des avant-bras et des triceps

Etirements thoracique et pectoraux

Etirements des lombaires, psoas, fessiers et jambes

Gestion du stress