Hygiène de vie

23 10, 2018

Régime ayurvédique et ostéopathie

2018-10-23T11:20:06+00:00

Le régime ayurvédique, la diététique indienne au service de votre santé

 

Le régime ayurvédique se base sur les principes de la médecine ayurvédique, médecine de l’Inde ancienne qui remonte à plus de 5000 ans. Comme le régime Okinawa, c’est plus un art de vivre qu’une diète pour maigrir. Explorons ensemble ce régime équilibré, ses bienfaits et ses principes qui sont différents si vous êtes pitta, kapha ou vata !

 

 

5 09, 2016

Yoga et Ostéopathie

2018-03-31T15:50:08+00:00

Ostéopathie et yoga: un objectif commun

 

yoga osteopathie

 

Quelle joie que de ressentir la flexibilité lors de la pratique du yoga.

Les postures de yoga nous permettent de ressentir les différentes parties de notre corps, leurs tensions et son relâchement en pleine conscience.  De fait, le yoga est un outil thérapeutique puissant puisqu’il favorise autant le bien-être physique que psychologique. Il permet par sa pratique de libérer de l’énergie (stress) et d’acquérir un tonus musculaire et une […]

1 08, 2016

Thérapie par le jus et Ostéopathie

2018-03-31T15:50:08+00:00

Grâce à la thérapie par le jus, nous apportons à notre organisme les éléments dont il a besoin pour guérir tous les petits maux qui nous affectent, et pour l’aider à mieux fonctionner.

 

jus

 

La thérapie par le jus est une méthode qui gagne de plus en plus d’adeptes qui sont convaincus qu’une consommation de jus naturels va les aider à rester en bonne santé. Ces jus naturels sont à base de fruits et de légumes crus et bios de […]

9 05, 2016

Ostéopathie et sommeil

2018-03-31T15:50:09+00:00

Pourquoi traiter le sommeil en ostéopathie ?

L’ostéopathie est une méthode naturelle qui s’avère très efficace dans le traitement des troubles du sommeil qui concernent de plus en plus de gens (32 % de la population française en 2009).

 

sommeil osteopathie

 

Ostéopathie et sommeil, cette simple association de mots peut surprendre. Et pourtant, de nombreux patients font appel aux ostéopathes pour régler leurs problèmes d’insomnies (le trouble du sommeil le plus répandu).

L’intérêt de l’approche ostéopathique est double :

  • obtenir des résultats durables ;
  • permettre une régularisation du sommeil […]
25 01, 2016

Hernie hiatale, reflux et ostéopathie

2018-03-31T15:50:10+00:00

Mécanisme de la hernie hiatale

L’ostéopathie permet de traiter un certain nombre de hernies hiatales lorsque celles-ci ne sont pas trop importantes.

 

hernie hiatal reflux osteo

 

Il faut dans un premier temps s’intéresser au mécanisme de la hernie hiatale. Il s’agit du passage d’une partie de l’estomac dans le thorax, à travers le muscle diaphragme.

Deux types de hernie hiatale sont possibles :

  • par glissement (90 % des cas) ;
  • par enroulement (10 % des cas).

Dans le premier cas, on assiste à un déplacement global de l’estomac et […]

26 10, 2015

Ostéopathie et stress

2018-03-31T15:50:12+00:00

Les trois stades du stress

Le stress est certainement le mal du siècle dans nos sociétés occidentales et l’ostéopathie apporte une solution naturelle à ce fléau des temps modernes.

Pour bien comprendre le mécanisme du stress, voyons les trois niveaux de stress qui existent au niveau biologique.

Pour bien comprendre, prenons l’exemple d’un choc physique ou émotionnel.

stress

Réaction d’alarme

Dans un premier temps survient la réaction d’alarme.

Immédiatement après le choc, une vague d’hormone va déferler dans le corps. C’est la fameuse adrénaline qui va accélérer […]

14 09, 2015

Tendinite et ostéopathie

2018-03-26T21:17:46+00:00

L’ostéopathie traite les tendinites en soulageant la tension à laquelle les tendons sont soumis et en redonnant une mobilité articulaire correcte. L’ostéopathe utilisera des techniques douces essentiellement faciales.

 

tennis elbow douleur

 

Un peu d’anatomie

C’est par le biais des tendons que les muscles, lorsqu’ils se contractent, permettent la mobilisation des articulations.

Par exemple, c’est le tendon bicipital qui s’attache à la partie supérieure de l’avant-bras qui va permettre la flexion du coude lorsque vous contractez votre biceps.

À noter que certains muscles […]

28 08, 2015

Ostéopathie et arthrose

2018-03-26T21:18:48+00:00

Comprendre l’arthrose

L’ostéopathie ne peut pas faire disparaître l’arthrose,mais elle peut non seulement stopper son évolution, mais également la rendre indolore.

 

arthrose

 

  • Pour comprendre comment fonctionne la prise en charge ostéopathique de l’arthrose, il est nécessaire de comprendre le fonctionnement de cette pathologie.
  • Pour résumer la chose, le cartilage articulaire produit des cellules (chondrocytes) qui compensent sa destruction, qui est naturelle. Toutefois, cette production peut s’emballer et donner naissance à des excroissances osseuses.

Les principaux facteurs de risque à l’origine […]

30 04, 2015

Les 7 principaux aliments que les gens qui souffrent de douleurs chroniques devraient éviter

2018-03-26T21:22:43+00:00

La douleur chronique affecte beaucoup de gens et la fibromyalgie est la forme la plus courante. Cette maladie chronique est caractérisée par des symptômes tels que les douleurs musculaires, la fatigue, la dépression et les troubles du sommeil.

aliments-douleurs-chroniques

Les dernières études suggèrent que la sensibilisation centrale, dans laquelle les neurones de la moëlle épinière deviennent sensibles à cause des inflammations ou des dommages aux cellules, pourrait être impliquée dans la façon dont les personnes souffrant de fibromyalgie gèrent la douleur. La […]

30 04, 2015

Les massages thérapeutiques sont plus efficaces que les médicaments pour soulager les maux du dos, selon une étude

2018-03-26T21:24:15+00:00

La fatigue et le stress répétitif met notre dos sous de nombreuses tensions du matin au soir. Une simple petite zone d’inconfort peut finir par faire terriblement souffrir à moyen termes. Pour éviter de prendre des médicaments chimiques pour soulager cet inconfort, il existe des thérapies de massages pour apaiser les tensions et éviter ainsi de laisser s’installer des douleurs persistantes.

 

massage

 

Le dos, pilier du corps humain

Beaucoup de facteurs vont mettre notre dos a rude épreuve, […]

6 12, 2014

L’équilibre acido-basique : une hygiène de vie quotidienne

2018-03-26T21:26:12+00:00

L’extrême importance de la “dynamique acide-base”

 aliment acide

Il est important de préciser à nouveaux que le but de cet article est avant tout de vous sensibiliser. La prise de conscience est l’étape la plus importante dans toutes démarches de santé.

Tout le monde connaît la sensation, le goût “piquant”, de l’acidité, et celui âcre et fade des produits alcalins.

Tout milieu, quel qu’il soit, se situe quelque part […]