Respirer profondément a la vertu de provoquer un massage interne bénéfique dans une zone du corps souvent tendue : le ventre. Se concentrer sur la respiration est aussi un moyen très efficace pour chasser les idées noires et recentrer ses idées sur le présent.
Voici 7 exercices respiratoires simples à appliquer et […]
Le régime ayurvédique, la diététique indienne au service de votre santé ! Ce régime se base sur les principes de la médecine ayurvédique, médecine de l’Inde ancienne qui remonte à plus de 5000 ans. Comme le régime Okinawa, c’est plus un art de vivre qu’une diète pour maigrir. Explorons ensemble ce régime équilibré, […]
Un bébé, ça dort. Beaucoup. Normalement.
Le sommeil du nouveau-né et de l’enfant, comme chez l’adulte, est très complexe. Il dépend de nombreux facteurs intrinsèques mais aussi extrinsèques. C’est pour l’ostéopathe comme pour nombre de professionnels de santé, un indicateur important de la santé du jeune patient.
Un sommeil de qualité permet à votre enfant de […]
Quelle joie que de ressentir la flexibilité lors de la pratique du yoga. Les postures de yoga nous permettent de ressentir les différentes parties de notre corps, leurs tensions et son relâchement en pleine conscience. De fait, le yoga est un outil thérapeutique puissant puisqu’il favorise […]
Grâce à la thérapie par le jus, nous apportons à notre organisme les éléments dont il a besoin pour guérir tous les petits maux qui nous affectent, et pour l’aider à mieux fonctionner. La thérapie par le jus est une méthode qui gagne de plus en plus d’adeptes qui sont convaincus qu’une consommation de jus naturels va les […]
L’ostéopathie est une méthode naturelle qui s’avère très efficace dans le traitement des troubles du sommeil qui concernent de plus en plus de gens (32 % de la population française en 2009).
Ostéopathie et sommeil, cette simple association de mots peut surprendre. Et pourtant, de nombreux […]
De nombreux problèmes de digestion peuvent être pris en charge en ostéopathie grâce aux différentes techniques d’ostéopathie viscérale, structurelle et crânienne. Quel que soit le problème digestif à traiter, comme toujours, l’ostéopathe cherchera à remonter à l’origine du problème. Spontanément, en cas […]
Le stress est certainement le mal du siècle dans nos sociétés occidentales et l’ostéopathie apporte une solution naturelle à ce fléau des temps modernes.
Pour bien comprendre le mécanisme du stress, voyons les trois niveaux de stress qui existent au niveau biologique.
Pour bien comprendre, […]
L’ostéopathie traite les tendinites en soulageant la tension à laquelle les tendons sont soumis et en redonnant une mobilité articulaire correcte. L’ostéopathe utilisera des techniques douces essentiellement faciales.
C’est par le biais des tendons que les muscles, lorsqu’ils se contractent, permettent la mobilisation des articulations. Par exemple, c’est […]
La douleur chronique affecte beaucoup de gens et la fibromyalgie est la forme la plus courante. Cette maladie chronique est caractérisée par des symptômes tels que les douleurs musculaires, la fatigue, la dépression et les troubles du sommeil.
Les dernières études suggèrent que la sensibilisation centrale, dans laquelle les neurones […]
La fatigue et le stress répétitif met notre dos sous de nombreuses tensions du matin au soir. Une simple petite zone d’inconfort peut finir par faire terriblement souffrir à moyen termes. Pour éviter de prendre des médicaments chimiques pour soulager cet inconfort, il existe des thérapies de massages pour apaiser les tensions et éviter ainsi […]
L’ostéopathie a beau être officiellement reconnue dans notre pays et de plus en plus intégrée aux choix thérapeutiques des Françaises, l’éventail de ses possibilités reste encore mal connu. On pense facilement à cette thérapie en cas de problème mécanique de type […]
Tout le monde connaît la sensation, le goût « piquant », de l’acidité, et celui âcre et fade des produits alcalins. Tout milieu, quel qu’il soit, se situe quelque part sur une échelle acidité / alcalinité, et les tissus de notre organisme n’échappent pas à cette règle.
NOTA […]
La naissance est loin d’être anodine pour la maman et le bébé. L’accouchement est une source de plusieurs bouleversements physiques. Pour rétablir le petit corps de bébé, une des options est de rendre visite à un ostéopathe. Voici un article, synthétisant les bienfaits de l’ostéopathie pour le nouveau-né.
Lors de la visite, […]
Avec la succession de festivités, se refaire une santé fait partie des bonnes résolutions de l’année. Tiré d’un article de LePoint.fr, voici 5 plantes pour drainer et régénérer votre foie.
Fatigue, maux de tête ou nausées : après quelques verres d’alcool, la gueule de bois nous guette et la succession d’agapes de fin d’année laisse notre foie débordé dans […]
La bande K-Tape est une solution nouvelle utilisée par le corps médical pour traiter et prévenir les blessures communes. La bande de K-tape se caractérise par sa légèreté, son élasticité, sa résistante et son imperméabilité. De plus, elle est 100% coton pour éviter les allergies cutanées. Elle soulage la douleur, apporte […]
